Курица с картошкой в духовке

Name: Курица с картошкой в духовке
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h
Yield: 5
Cuisine: Интернациональная
Ingredients: 1 кг Курица; 2 ст. л. Соевый соус; 1 ст. л. Соус Терияки; 2 ст. л. Кетчуп; 2 ст. л. Масло растительное; 4 зуб. Чеснок; 500 г Картофель; Соль; Перец черный молотый

Общее время: 2 ч.
Подготовка: 20 мин.

Лёгкий

Количество порций 5

Ингредиенты

Курица 1 кг

Соевый соус 2 ст. л.

Соус Терияки 1 ст. л.

Кетчуп 2 ст. л.

Масло растительное 2 ст. л.

Чеснок 4 зуб.

Картофель 500 г

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Пищевая ценность

Одной порции (~ 325 г)

Белки 35 г

Жиры 35 г

Углеводы 23 г

Калорийность 538 ккал

Приготовление

Курицу или куриные окорочка моем, обсушиваем бумажными полотенцами и нарезаем на порционные куски.
В глубокой миске смешиваем соевый соус, терияки соус, кетчуп, растительное масло, перец и измельчённый чеснок. При желании можно посолить. Не забывайте, что соевый соус солёный.
Опускаем кусочки курицы в соус и хорошо обмазываем их со всех сторон. Оставляем мариноваться на 1-2 часа.